Pri trénovaní tenisu je dôležité venovať pozornosť nielen forhendu, ale aj bekhendu. Pre začiatočníkov je výhodnejšie začať s obojručným bekhendom, ktorý im poskytuje väčšiu stabilitu a kontrolu. Ďalej sa môžu pokúsiť experimentovať s jednoručným bekhendom, čo si vyžaduje väčšiu technickú zručnosť a stabilitu.
Dôležité je trénovať pravidelne, aby ste mali oba údery – forhend aj bekhend – dobre ovládané. Tým sa budete pripravovať na ďalšie zručnosti, ako je napríklad podanie.
