1/ Nachádzame sa v období pandémie spôsobenej koronavírusom, čo by ste v tejto náročnej dobe poradili rodičom a malým toptenistom z hľadiska zdravia?

Je  veľmi dôležité deťom dôkladne vysvetliť základne informácie ohľadne koronavirusu. Treba zmobilizovať všetky vnútorné sily, ktoré v sebe deti majú a uistiť ich, že sú v bezpečí a nemusia sa báť, pretože nie sú riziková skupina a majú nás rodičov, ktorí ich vždy ochránia. Zároveň im je ale potreba dôkladne vysvetliť závažnosť situácie a dôležitosť základných hygienických návykov, ich dôležitosť dodržiavania u seba a celej rodiny. Treba deťom odpovedať na všetky otázky ohľadne koronavirusu a isť im príkladom vo všetkých dôležitých vážnych opatreniach. To znamená vysvetliť im a ukázať konkrétne ako nosiť a manipulovať s rúškou, umývať si ruky, prečo sa nechodí do školy, na tréning a prečo je nutný omedzený sociálny kontakt atď. Dôležité je tiež hovoriť s deťmi o sociálnych médiach, ku ktorým majú prístup, kde sa nachádza množstvo dezinformácii ohľadne koronavirusu a tie by mohli mat negatívny dopad na ich psychiku, ktorá má priamy dopad na našu fyzickú stránku a celkovo na naše zdravie. Pocit informovanosti, bezpečia, dostatok lásky a dodržiavanie zdravého životného štýlu vrátane posilnenia imunity počas omedzení, pozitívne ovplivní zdravie malých toptenistov, rodičov a celých rodín.
2/ Ako moc je dôležitý v dnešnej dobe šport a imunita?

V boji proti koronavirusu je okrem správnej hygieny dôležitá akákoľvek pohybová aktivita a cielené posilnenie imunitného systému. Každý si vyberie pohyb podľa súčasných možnosti a hlavne taký, aký vyhovuje jemu samému. Šport nielen, že posilňuje našu fyzickú stránku ale má obrovský pozitívny dopad na psychiku. Čo je v dnešnej dobe ale kľúčové, či už si pôjdeme zabehať, sadneme na bicykel, prejdeme sa alebo si zacvičíme na koberci doma, dôležité je, že športová aktivita akákoľvek má pozitívny dopad na nás imunitný systém. Keď toto ešte podporíme užívaním potravinových doplnkov,môžme si vybudovať silný imunitný systém, ktorý bude schopný čeliť  nástrahám dnešnej doby.

 

3/ Ktoré toppotravinové doplnky z firmy Starlife sú vhodné pre deti a dospelých na posilnenie imunity?

Naša firma Starlife ponúka mnoho produktov zameraných priamo na podporu imunitného systému, ktorý je v období pandémie dôležitý buď na prevenciu pred možnou nákazou vírusom alebo už dokonca na samotný boj s koronavírusom. V obidvoch prípadoch  má imunitný systém dôležitú úlohu na udržaní zdravia, jak malých toptenistov, tak ich rodín. Naša spoločnosť sa zaoberá prírodnými produktami, ktoré doporučujeme bežnej populácii a športovcom už vyše 20 rokov. Do kategórie posilňujúce imunitu patria predovšetkým tieto produkty:

 

IMUNITY STAR

https://www.starlife.eu/int/products/product_detail.asp?lng=sk&ID=1180

 

CORDYCEPS STAR

https://www.starlife.eu/int/products/product_detail.asp?lng=sk&ID=1888

 

VILCACORA STAR

https://www.starlife.eu/int/products/product_detail.asp?lng=sk&ID=2725

 

MAI-REI SHIITAKE STAR

https://www.starlife.eu/int/products/product_detail.asp?lng=sk&ID=5845

 

 

OMEGA-3 STAR

https://www.starlife.eu/int/products/product_detail.asp?lng=sk&ID=2730

 

RESPIRAL STAR

https://www.starlife.eu/int/products/product_detail.asp?lng=sk&ID=2738

 

BETAGLUCAN STAR

https://www.starlife.eu/int/products/product_detail.asp?lng=sk&ID=1222

 

VITAMIN C 1000 STAR

 

https://www.starlife.eu/int/products/product_detail.asp?lng=sk&ID=7303

 

C 2000 STAR

https://www.starlife.eu/int/products/product_detail.asp?lng=sk&ID=6733

 

 

MINERAL STAR

https://www.starlife.eu/int/products/product_detail.asp?lng=sk&ID=1900

 

 

VITAMIN D3 STAR

https://www.starlife.eu/int/products/product_detail.asp?lng=sk&ID=7304

V prípade záujmu o produkty píšte na toptenis@nextra.sk  alebo volajte 0905380001 produkty dostanete od TopTenisu s väčšou zľavou.

 

 

4/ Veľa ľudí v období karantény doma cvičí, poradíte im nejakú špeciálnu starostlivosť o telo a psychiku, aby situáciu čo najlepšie zvládli?

Základnou starostlivosťou o telo je snažiť sa byt psychicky stabilný. Psychická stránka a fyzická sú vzájomne prepojené, preto je treba sa snažiť udržovať obidve v rovnováhe. Inak by to mohlo mat negatívny dopad na naše zdravie. Moja rada znie: udržovať si pozitívne myslenie a dodržovať životosprávu. To znamená dostatok spánku, kvalitná a pravidelná strava, zaradiť každý deň nejakú pohybovú činnosť. Dôležité je byt aj chvíľu sám. Snažiť sa vypnúť, aspoň na chvíľu si psychicky odpočinúť alebo využiť tento čas na svoj osobný vnútorný rozvoj. Kde sa budeme cítiť psychicky vyrovnaný, budeme mat chuť sa aj hýbať. Ľudia, ktorí môžu ísť von, môžu pohybovú aktivitu robiť tam. Či už je to beh, bicykel, prechádzka atď. Tí, ktorí chcú cvičiť doma, môžu využiť rôzne videa na youtube, ktoré sú zamerané na cvičenie dospelých alebo deti. Mnoho rodičov si ale vie vymyslieť pre svoje deti jednoduché cviky, ktoré spoločne praktizujú. Utužuje to nielen ich zdravie, ale aj každá spoločná činnosť zlepšuje ich vzájomné vzťahy a deťom dáva  väčšiu istotu.Cieľom je vybudovať silný imunitný systém ,ktorý bude čeliť nástrahám dnešnej doby.

Ďakujem za rozhovor a želám veľa síl pri zvládnutí tohto obdobia

Komentáre